Idag har jag farit omkring högt och lågt. Jag åker till Dalarna imorgon och innan dess har jag en hel del att fixa med. Dessutom är jag inte en av de där lugna restyperna, eller jag är lugn NÄR jag reser, men inte innan. Jag ogillar starkt att packa t.ex., får nästan stresspåslag av det? Fattar förresten inte varför det ska vara så påfrestande? Det är ju egentligen världens enklaste sak: Slänga ned prylar i en väska -Klart! Märkligt…?
I alla fall, mitt på dagen när jag mest irrade omkring och fixade med än det ena, än det andra så insåg jag att jag behövde en paus. Berömmer mej själv för det lite faktiskt, att jag har blivit bättre på att identifiera när det är dags att backa istället för att bara, som förut, köra på. Och ja, backa, det tycker jag att en gör bäst genom att lämna situationen som är stressande och det allra bästa, det är att gå ut. Dels är det dumt att stanna kvar mitt i det en håller på med eftersom det blir svårt att slappna av då och dels är utomhus så himla lugnande.
Så det gjorde jag, gick ut på en liten promenad och tankade sol-ljus och släppte allt en halvtimme. När jag kom in var jag en ny människa igen, redo att ta mej an saker lite mer strukturerat.
Vilken är er bästa ”backa från stressen-strategi”?
Förstår absolut det där med att bli stressad av att packa. Jag hatar det. Hatar det verkligen!
GillaGilla
Ja, visst är det hemskt? Så himla märkligt egentligen?
GillaGilla
Jag förstår definitivt hur du menar (och vad som funkar för dig). 🙂
Men jag är nog lite så… Kör hellre på, rakt igenom stressen för jag VET att jag kan slappna av när jag är färdig.
Visst händer jag att jag måste ”ta en break” också, men inte så ofta faktiskt.
Hoppas du får en fantastisk vistelse i Dalarna! (Lite avis). 😉
Kram M
GillaGilla
Jag är nog lite både och där, jag förstår hur du menar. Ibland kan det bara vara skönt att bli klar någon himla gång, sen är det så skönt att kunna slappna av. Mitt problem är ju att jag kört mej in i en utmattningsdepression exakt på det viset förut, så jag måste vara försiktig.
Tack, det ska jag ha 🙂
Kram!
GillaGilla
Jag brukar ta ett par djupa andetag om det är en situation som gör att jag inte kan gå därifrån. Annars är mitt val också att gå därifrån en stund och sen komma tillbaka.
GillaGilla
Ja, det är också bra ju, det är ju inte alltid en kan älga iväg ut 🙂
GillaGilla
Att gå ut och bara vara! Lämna telefonen hemma, helst vara helt ensam och helst ska det vara sådär vackert som det kan vara vissa dagar.
GillaGilla
Ja, visst är det härligt! Telefonen kan jag dock inte lämna hemma -någon slags tvångstanke sedan min pappa var sjuk – men jag använder den inte och det är ju nästan samma 🙂
GillaGilla
För mig räcker det oftast att resa mig upp från det jag håller på med och gå och hämta en kopp te och sedan sätta mig på en annan plats en stund och andas. Fungerar inte det så går jag gärna ut och bara ställer mig på altanen och tittar en stund. Ja, och stänga ner skärmarna och gå in i mina egna tankar en stund.
Jag har många knep. Jag har till och med skrivit en hel bok om att ta sina pauser och varva ner 😀 Tid för te: Fokus. Sinnesro. Kreativitet heter den.
GillaGilla
Men åh vad roligt med bok, det låter verkligen som en bok jag skulle gilla (och behöva) dessutom. Måste kolla upp den! Var finns mästerverket? 🙂
GillaGilla
Mästerverket finns att köpa genom mig, då med signering eller på Bokus utan. Mejla mig bara, dorotea@dorro.se, din adress, antal och om du vill ha den signerad så fixar jag. Annars klicka hem på Bokus. 200 kr + frakt.
GillaGilla
Tack för info! 🙂
GillaGilla